隨著天氣越來越熱 汗也沒給他客氣的在流 最近訓練完的小趣事是 臉部都會跑到出鹽(有人會這樣嗎？) 回...

今天的12k配速跑 帶著重訓的延遲性痠痛 跟沒睡好的頭痛 跑的喘又硬 30圈撐完後撐著膝蓋 感受到身...

當初要回高雄時最擔心的就是訓練狀況 很感激能遇到契合(會逼死我)的訓練夥伴 每次練到痛苦就會想著 不...

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去年單攻雪山 因為暈車+高山症狀沒能成(在登山口前就吐了3次) 雖然之後一直想再回去 但開始馬拉松訓...

2020 Goals 仙台半馬 82分（看疫情狀況） 黃金海岸馬拉松 2小時50分 海外半馬 80...

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「心理障礙」 從以前的訓練到現在 深深相信著全馬四分內速就是超速 會爆 但因為今年的目標 現在在努力...

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